Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 44,20g | Prot: 89,26g | Carbh: 156,80g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Селяночка Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Маринадовъ Икра Баклажанная, Олейна Масло Растительное , Пава Пава Котлета Рубленая со Шпинатом, Рис Отварной &. Cena: Черемушки Хлеб Дарницкий, Эколь Вареная Колбаса Халяль, Каша Манная 10.10.19. Pasa Bocas / Otros: Экопродукт Десерт Малина, Авида Кефир 1%, Ашан Анас Кольцо Весовое, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|