Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 120,07g | Carbh: 113,99g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Käseaufschnitt Leicht, Edeka Eiweißbrot, Gutfried Puten Schinken , Kaffee, Kaffee. Cena: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Gut & Günstig Tunfisch . Pasa Bocas / Otros: Kinder Country, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. más...
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3338 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora, Ver TV - 2 horas y 45 minutos, Ducharse - 46 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 44 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sandroich
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