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Slecht weekend:
* vrijdag dineren Parkske
* zaterdag optreden SAMWD
* zondag Plopsa indoor + frituur
* Maandag & Dinsdag teveel chocolade, leo, etc.
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 16,51g | Prot: 44,96g | Carbh: 135,59g.
Desayuno: Magere Melk, Havermout. Almuerzo: Tonijn met Groenten Everyday, Galaxi Fruityoghurt (Mager), Gemengde Sla. Cena: Spagetti met Saus (Crucke). Pasa Bocas / Otros: Chocolademelk (Mager), Mandarijn, Appels. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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