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高強度25分鐘消耗532卡
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 211,66g | Carbh: 126,30g.
Desayuno: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 芭樂, 鯊魚, 鹽. Cena: 全家 芭樂鮮果乾, 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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