Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 42,71g | Prot: 65,61g | Carbh: 150,72g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Nuts. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bellamarista24
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