Diario de NúbiaRaquel, 09 oct. 19

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A tendência é só descer 👇👇👇👇
Desce logo #Ordinário!🤣

73,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg. Aún para ir: 11,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:

679 kcal

Grasa: 23,17g | Prot: 92,12g | Carbh: 28,84g. Almuerzo: Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Canela, Quaker Farinha de Aveia, Dália Leite Desnatado. más...

2809 kcal

Ejercicio: Cardio - 11 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Que ótimo!!!

09 oct. 19 por el miembro: K_mickey

Amiga ... Tô muito feliz ... tão bom ver a balança descer ..Eu ainda nem tô acreditando que deixei aquele corpo sedentário pra trás ..Estou muito Feliz !Obgada pelo apoio sempre isso é fundamental na nossa trajetória ...Bjaooo

09 oct. 19 por el miembro: NúbiaRaquel

Uau, que maravilha!!!! Estou muito feliz por você estar colhendo os frutos do seu empenho 😊😘

09 oct. 19 por el miembro: LCIbérica

Na verdade a tendência é permanecer o mesmp peso. vc está vencendo a tendência!! 💪💪

09 oct. 19 por el miembro: Vi_rm

LCIbérica obgada querida ...É muito gratificante colher os frutos de todos os esforços kkkk...e ver que está valendo muito a pena...Obgada de coração todo comentário de apoio e incentivo sempre!Vcs são de mais ❤❤🙏🏼🙏🏼😘😘

09 oct. 19 por el miembro: NúbiaRaquel

Vi_rm kkkkk...🤣🤣🤣🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️sério? Deus o livre não quero ficar no mesmo peso não kkkk... Obgada por me avisar não sabia que tendência é manter ...kkk...que vergonha !Gratificante sempre aprendendo com vcs ...Uma gafe a menos que vou fazer por aí kkkkk...Gratidão 🙏🏼🙏🏼❤❤❤❤😘😘😘😘

09 oct. 19 por el miembro: NúbiaRaquel


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