Diario de sakina_87, 09 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:
1164 kcal Grasa: 53,85g | Prot: 97,33g | Carbh: 75,03g.   Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Кофе с Молоком, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Кетчуп, Говяжий Фарш, Гипербола Тыква Печёная с Сыром. Cena: Зеленый Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка. más...
2112 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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