Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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876 kcal
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Grasa: 23,70g | Prot: 51,97g | Carbh: 120,55g.
Desayuno: Olives Vertes, Café au Lait, Pain Complet, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Petit Navire Thon au Naturel. Cena: Kaki, Nectarines, Auchan Salade Iceberg, Olives Vertes, Figue de Barbarie, Courgette, Cabillaud, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Monoprix Beurre Doux, Carte Noire Café Dosette, Semoule, Pomme, Café au Lait. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de warditaab
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