Diario de CADENBRONN, 09 oct. 19

Mon boss avait raison, les objectifs ne sont pas faits pour être atteints mais pour être DEPPASSÉS. Yeah !!!
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:
1281 kcal Grasa: 56,46g | Prot: 62,92g | Carbh: 131,10g.   Desayuno: Jus de Citron. Almuerzo: Mandarine, Spaghetti Bolognaise. Cena: Fromage de Chèvre, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , Jambon Cru, Soupe de Courgette. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Amandes. más...
1485 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Bravo CADENBRONN, pour ton résultat. Tu as réussi à baisser ta consommation de glucides et de sucre ? 
10 oct. 19 por el miembro: framboise6263
Hello Framboise. Comme je note tous les jours sur l’application j’ai connaissance de la consommation de sucre . Et je peux la surveiller. D’autre part cela fait 2 semaines que je pratique le jeune intermittent de 16h 3 jours par semaine et cela semble une très bonne technique en complément de la maîtrise des calories .  
10 oct. 19 por el miembro: CADENBRONN

     
 

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