Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3089 kcal
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Grasa: 100,12g | Prot: 233,50g | Carbh: 296,64g.
Desayuno: Äpfel, Blackline 2.0 Heisse Milf mit Honig, Milsa Kokosnuss Drink, DM Basis Frühstücksbrei. Almuerzo: Äpfel, GutBio Kaisergemüse, Trader Joe's BBQ Ketchup, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Mediterran. Cena: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Mandel, Real Quality Speisequark 20%, Butaris Butterschmalz, Babybel Mini Babybel Light, Freshona Gehackte Tomaten, Just Spices Chili Liebe Chili Con Carne, Ja! Kidney-Bohnen, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Pasa Bocas / Otros: Peak Glutamin, Mentos Pure Fresh, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Natures Root Beetroot Powder, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 3 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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