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體脂21%
⭕️20191008運動：慢跑35分鐘。漫步機10分鐘。深蹲100下
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 69,63g | Prot: 72,33g | Carbh: 98,69g.
Desayuno: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 茶（無糖）, 荷包蛋, Costco 美國蘿美心, 甜柿, 肉餅, 黃豆渣, pancake 鬆餅粉. Almuerzo: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 魚, 蒸南瓜, 紅蘿蔔, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 每日優果 芋薯好朋友, 每日優果 乳酪絲, 每日優果 養生綜合果實. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hung ping ping
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