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tiba tiba males diet dan naik lagi 😑
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 43,84g | Carbh: 179,83g.
Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Hitam. Almuerzo: Tempe, Kerupuk Udang, Udang, Blue Band Mentega, Bayam, Nasi Hitam. Cena: Cap Cay Kuah, Nasi Hitam. Pasa Bocas / Otros: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Nasi Putih, Gery Chocolatos. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MY_umar
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