Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 36,17g | Prot: 98,92g | Carbh: 15,45g.
Desayuno: Yeşil Çay, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Cena: İçim Kefir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu. más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ildemkantas
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