Diario de 莊仕優, 08 oct. 19

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星期日的聚餐，威力果然很驚人，昨晚又愛現，自己搞一餐回請人，真的吼，粉糟糕，這幾天認命乖一點，自己愛吃，肥死好 🤣🤣🤣

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 25,6 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2019:

873 kcal

Grasa: 32,54g | Prot: 44,23g | Carbh: 103,52g. Desayuno: 拿鐵咖啡. Almuerzo: 芭樂, 蘋果, 水煮蛋, 白饅頭. Cena: 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 白饅頭. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

也才0.8而已還好還好生日大餐總得回饋一下嘛！！沒事滴～～🤣🤣🤣

08 oct. 19 por el miembro: kuo19750926

多0.8的骨頭🦴，還是骨頭🦴，怕什麼🤔

08 oct. 19 por el miembro: 尼歐NEO

純粹是把鈣質流失的部份補充回去，又不長肉🤣🤣🤣🤣

08 oct. 19 por el miembro: 尼歐NEO

老人家最需要的就是補充足夠的鈣質🤣🤣🤣

08 oct. 19 por el miembro: kuo19750926

對啊，也才0.8而已，對排骨精🧟‍♂️🧟‍♂️來說，根本9牛1毛⋯

08 oct. 19 por el miembro: gulinlin

大家愛的叮嚀要乖乖聽⋯ 老灰啊郎要是骨質疏鬆就慘了⋯ 🤣🤣🤣

08 oct. 19 por el miembro: gulinlin

跟骨頭🦴有關的食物要多吃點，不要整天只想吃仙女🧚‍♀️餐，不年輕了要乖喔！🤣🤣🤣

08 oct. 19 por el miembro: kuo19750926

🤣🤣🤣只剩死郎姑桃啊，才補0.8而已，尿個尿就消了啦

08 oct. 19 por el miembro: applechiou

🤣🤣🤣🤣 莊❌優又補充了很多🧱🧱🧱🧱 蓋🐷圈

08 oct. 19 por el miembro: gulinlin

💀💀💀⬅️ 👀🙋‍♀️😱😱😱

08 oct. 19 por el miembro: kuo19750926

反正还在绿色区域🤣🤣🤣

08 oct. 19 por el miembro: Doreen. Yu

😭😭😭😭😭

08 oct. 19 por el miembro: 莊仕優

😅⋯沒事！還是綠色的線ㄚ⋯⋯再跑2圈操場就差不多能消耗掉ㄌ說🤣🤣

08 oct. 19 por el miembro: somnambulism00

Somnambulism 最好我這把希郎故桃ㄟ康欸操場跑兩圈啦！！一圈跑完搞不好就被抬上救護車了說 🤣🤣🤣

08 oct. 19 por el miembro: 莊仕優

升了0.8，還可以磚塊🧱🧱🧱被丟，疊到蓋大樓，我也還真是陶醉了，奇葩，奇葩 🤣🤣🤣

08 oct. 19 por el miembro: 莊仕優

對了，有新版更新，已經修正所有的問題囉，包括，點入個人，照片過大難以檢視，及每日飲食統計表無法顯示，都修好了，也可以直接上傳相片了喔！！ 😅😅😅

08 oct. 19 por el miembro: 莊仕優


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