Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 31,93g | Prot: 87,40g | Carbh: 179,64g.
Desayuno: Schäfer's Bauernbrot, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Ei, Alnatura Bio Räuchertofu, Philadelphia Balance (10g), Eisbergsalat, Tomaten. Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Brezeln. Cena: Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Tomaten, Davert Dinkel, Alnatura Bio Räuchertofu, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Aldi Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Zucchini, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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