Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 45,31g | Prot: 92,51g | Carbh: 156,29g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Салат Китайский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Cena: Творожная Запеканка с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Ясная Поляна Зефир. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
табата - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|