Diario de liane hapunkt, 08 oct. 19

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Puuuuh, da habe ich aber Glück gehabt und das Training hat sich ausgezahlt. 😏

61,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2019:

1483 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Einen wunderschönen guten Morgen ☕🍀

07 oct. 19 por el miembro: keblu

Den wünsche ich dir.... Euch allen auch. ☺️

08 oct. 19 por el miembro: liane hapunkt

Guten Morgen 😊

08 oct. 19 por el miembro: fit for happines

sehr schön 😉

08 oct. 19 por el miembro: pmb0815

Moin moin und einen schönen tag

08 oct. 19 por el miembro: Wusel51

Wow! Guter Sprung in die richtige Richtung 😀

08 oct. 19 por el miembro: Tahehei

Ha, na siehst Du...allet jut😉

08 oct. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Das stimmt.... Der Sprung ist für einen Tag gewaltig! Mal sehen was morgen dann ist.

08 oct. 19 por el miembro: liane hapunkt

Heute erst mal genießen!

08 oct. 19 por el miembro: Tahehei

Glück? Wohl kaum. verdienter Erfolg wohl eher... guten Morgen, liebe Liane ;)

08 oct. 19 por el miembro: minuskel

Wie Jacky gestern schon sagte, ich habe gegengesteuert.... Hatte wirklich Angst, dass ich einfach weiter fresse. Nach dem Fitti hatte ich zum Glück gar keine Gelüste mehr. Mein Problem ist leider nach wie vor, dass ich weder Hungrig bin, noch dass ich satt werde. - Bin ich einmal am futtern, dann finde ich oft kein Ende. Und wenn ich wirklich ausnahmsweise echten Hunger verspüre, dann oft in der Form, dass mir schlagartig sehr Übel wird. Mittlerweile aber habe ich es dank Planung ganz gut im Griff.

08 oct. 19 por el miembro: liane hapunkt

Die Fressanfälle habe ich auch oder plötzlich Hunger zum schlecht werden, ich verstehe Dich absolut 💚

08 oct. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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