|
14.5%
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 35,96g | Prot: 125,61g | Carbh: 71,40g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Молоко 1.5%, Flax N Whey Protein. Cena: Арахис, Творог 0,1%, Зеленый Горошек, Салат с Авокадо и Креветками, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сушки. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|