Diario de Keka Mendes, 07 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2019:
1856 kcal Grasa: 136,50g | Prot: 110,59g | Carbh: 41,50g.   Desayuno: Café, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Bolo de Chocolate. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Hambúrguer Texas, Ovo Cozido. Cena: Yoki Farofa Tradicional, Seara Lingüiça Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Bolo Low Carb, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Café, Vitória Queijo Bola, Ovo Frito sem Gordura. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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