Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2010
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 21,70g | Prot: 107,44g | Carbh: 325,56g.
Desayuno: Fiber One cereal, raisin nut cereal, Coffee, Skim Milk. Almuerzo: Dill Cucumber Pickles, whole wheat bread, bananas, watermelon, 98% Fat Free Hot Dogs. Cena: spinach, onion, cucumber, carrots, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, Baked beans no sugar added, Boil in Bag Whole Grain Brown Rice, Tomatoes & Okra, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: raisin bran, Yoplait Smoothie Strawberry Mango Pineapple. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 12 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de militaryman
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