Diario de Beth7Cam, 21 ago. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2010
42,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2010:
1036 kcal Grasa: 30,55g | Prot: 30,72g | Carbh: 157,16g.   Desayuno: Frozen Italian Ice, International Coffee-Hazelnut, Fat Free milk, Quaker Instant Oatmeal=Apples & Cinnamon-Lower sugar,  Ocean Spray Light Cranberry juice. Almuerzo: Snickerdoodle Cookies, cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: General Foods International Coffee-Hazelnut. más...
1135 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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