|
ОГ 95
Опг 85
От 79
Обоков 99
Обёдер 103
Обедра 57
Оруки 28
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 60,27g | Prot: 113,79g | Carbh: 201,20g.
Desayuno: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Кофе, Кокосовая Стружка, Яблоко Голден. Almuerzo: Скумбрия, Оливковое Масло, Помидоры, Сто Пудов Рис Басмати . Cena: Жменька Рисовые Хлебцы, Сыр Фета, Оливковое Масло, Лук, Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Шпинат, Руккола, Огурец, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Atkins Кокосовый Батончик, Яблоко Голден, Яготинский Творог 0,6%, Кофе. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Viktoriya Shapoval
|