Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 34,93g | Prot: 119,84g | Carbh: 156,31g.
Desayuno: Apfel, Mandeln, Bio Chia Samen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Vegetarischer Brotaufstrich mit Majoran, Roggenbrot, Gewürzgurken. Cena: Lachs, Braune Champignons (Italienische Crimini), Roter Tafelwein, DM Bio Natives Olivenöl Extra, DM Bio Rote Linsennudeln, Zwiebeln, Knoblauch, Tomatenmark, Tomaten, Fenchel. Pasa Bocas / Otros: Kühne Gewürzgurken, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Ja! Skyr Natur. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gitti1962
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