|
изменений особых нет, могу предложить, что привес из-за того, что вчера был выходной и я особо не двигалась, возможно мышцы после скречинга немного отекли
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 58,49g | Prot: 62,30g | Carbh: 126,61g.
Desayuno: Сыр Российский, Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Almuerzo: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Пицца Суши Вок Фунчоза с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Bio Баланс Кефирный 1%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|