|
отпуск день 3
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1119 kcal
|
Grasa: 81,96g | Prot: 73,06g | Carbh: 14,62g.
Desayuno: Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Tess Зелёный Чай, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Cena: Огурец (без Кожуры), Tess Зелёный Чай, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: La Pina Арахисовая Паста. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de СветланаКалинина
|