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💪💪💪～這今天吃了許多想吃跟愛吃的小吃，超滿足迪～😋😋😋
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 20,38g | Prot: 55,14g | Carbh: 123,60g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Costco 藍莓貝果. Almuerzo: 炒青菜, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 雞胸肉, 白飯. Cena: 柚子, 掬水軒 奇福餅乾, 中華 凍豆腐, 番茄. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 番茄, 火龍果. más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 伸展運動 - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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