Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 66,48g | Prot: 105,72g | Carbh: 224,48g.
Desayuno: Sopa de legumes com refugo e sem batata. Almuerzo: Tomates, Alho, Chouriços, Ovo, Cebolas, Azeitonas Pretas, Cenouras, Repolho. Cena: Cebolas, Frize Groselha, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Figos, Pingo Doce Chocolate de Leite, Diospiro, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
|
|
2766 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 11/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jlmartins24
|