Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2795 kcal
|
Grasa: 161,63g | Prot: 185,33g | Carbh: 161,97g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Fit Grains Pirinç Patlağı, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Avokado, Elma, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta Omleti, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Keçi Peyniri (Sert), Baharatlı Hint Salçası, Yeşil Zeytin. Cena: Eker Ayran, Ispanak Yemeği, Kadınbudu Köfte, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Hindi Göğsü Eti. Pasa Bocas / Otros: Su, Su, Beypazarı Maden Suyu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Su, Bodylab24 Whey Protein, Su, Su, Reneva Collagen Drink, Su, Su, Su, Su. más...
|
|
1313 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 22 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serkanarmaoglu
|