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Kilo por kilo ou grama por grama. resultado é minha motivação não importa se grande ou pequeno ,eu chegarei no alvo. com passos largos ou com passas curtos chegarei. vamos que vamos.💪🏽🧠🦋
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 15,89g | Prot: 66,14g | Carbh: 127,02g.
Desayuno: Café, Panqueca de Banana. Almuerzo: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Fava. Cena: Café, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Fava. Pasa Bocas / Otros: Canjica. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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