Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
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122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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694 kcal
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Grasa: 30,05g | Prot: 57,68g | Carbh: 46,27g.
Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: DIA Pão de Queijo Tradicional. más...
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3384 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aninha.kayo
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