Diario de vackerman, 20 ago. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2010
132,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 24,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2010:
2034 kcal Grasa: 76,16g | Prot: 66,29g | Carbh: 276,39g.   Desayuno: Hard Boiled Egg, Nature Valley Crunchy. Almuerzo: Tomato, Traditional Egg Salad, Oroweat Whole Wheat Bread. Cena: Unsweetened Iced Tea, Iced Tea, Runza Onion Rings. Pasa Bocas / Otros: Caramel Frappuccino Light (Tall), Candy Bar. más...
3470 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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