Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4262 kcal
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Grasa: 88,21g | Prot: 200,27g | Carbh: 626,43g.
Desayuno: Supplement Union WPC 80 Light Chocolate, DM Bio Cashewmus, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Trader Joe's Schoko Cookie Creme, Leerdammer Leger, REWE Bio Finn-Brötchen. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Burger King Long Chicken. Cena: Alkoholfreies Bier, Pfifferlinge, Barilla Fettuccine, Deluxe Rinderfiletsteak, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Natures Root Beetroot Powder, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Conduciendo - 3 horas y 45 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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