Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 92,88g | Carbh: 110,32g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. Almuerzo: Лаваш Армянский, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Огурец (с Кожурой). Cena: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Соевое Мясо, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Мёд, Сыр Российский. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleosochi
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