Diario de Sirlene Veloso, 04 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2019:
927 kcal Grasa: 57,10g | Prot: 66,89g | Carbh: 37,43g.   Desayuno: Café, Boa Mão Pão Low Carb. Almuerzo: Bacon, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Pizza Low Carb, Cacau Show Trufa 70% Cacau. más...
2451 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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