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kilo por kilo . Estou feliz, sim porque eu sei o quanto me custo alcançar um quilo por vez . Vamos que vamos
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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498 kcal
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Grasa: 21,20g | Prot: 35,37g | Carbh: 44,61g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Tapioca, Café. Almuerzo: Semente de Abóbora, Jasmine Chia em Grãos, Brócolis Cozido, Palmeira Sardinha em Óleo, Salada Crua, Clara de Ovo Cozida. Cena: Perdigão Linguiça. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Desnatado . más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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