Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 52,20g | Prot: 58,66g | Carbh: 160,08g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Mevsim Salata. Almuerzo: Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Cena: Kefir. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Fındık, Şekersiz Çay, Tadım Sarı Leblebi, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de adileatav
|