Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 62,29g | Prot: 67,19g | Carbh: 173,98g.
Desayuno: Идеал Масло Подсолнечное, Соль, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Корица, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Карусель Лепёшка Узбекская , Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Черный Перец, Лук-Порей, Кабачок, Соль, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Cena: Грецкие Орехи, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Champion Чернослив без Косточек, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Сметана 10%, Черный Перец, Соль, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ратибор Варенье Малиновое, Чай, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|