Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2602 kcal
|
Grasa: 105,70g | Prot: 133,08g | Carbh: 125,36g.
Desayuno: Белая Дача Салат Романо, Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Мёд, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны Гриль. Almuerzo: Бурже Хлебцы Шведские, Мёд, Запеченный Картофель, Какао, Кальмары (Вареные или на Пару), Гармония Сметана 20%, Мясновъ Долма из Говядины. Cena: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Водка, Жаркое из Свинины, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Окей Слива Круглая Синяя, Яблоко Желтое. más...
|
|
2570 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|