Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 85,40g | Carbh: 181,63g.
Desayuno: Kakaopulver (Ungesüßt), Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Almuerzo: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Garnele, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Ei, Alnatura Bio Räuchertofu, Philadelphia Balance (10g), Eisbergsalat, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: PowerBar Protein Nut 2 , REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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