Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 77,69g | Prot: 64,50g | Carbh: 414,10g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Serigy Suco de Maracujá, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Vigor Iogurte Integral com Preparado de Fruta Morango. Almuerzo: Farinha de Mandioca, União Açúcar Refinado, Açaí, Costela Bovina Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva. Cena: Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Provolone, Massa Leve Pão Bisnaguinha, Camponesa Leite em Pó Integral. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café Lungo, Itambé Leite em Pó Integral. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Hoje teve açaí como sobremesa, daí não tem como evitar as calorias, mesmo tentando compensar nas demais refeições.
Açaí é vida, açaí é felicidade, açaí é gordice. ;-)
03 oct. 19 por el miembro: Urivino Júnior
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Peso Histórico de Urivino Júnior
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