Diario de Mara Pires, 03 oct. 19

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81,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2019:

1377 kcal

Grasa: 86,25g | Prot: 109,75g | Carbh: 49,53g. Desayuno: Bolo de Caneca Low Carb, Giroil Eritritol , Chá de Ervas. Almuerzo: Bife a Rolê, Lasanha de Abobrinha, Limonada de Baixas Calorias. Cena: Bisteca Bovina, Caldo Verde Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios

Não te desanimes! 👉🏻🔑💎⛏💪🏻🦅🏆👈🏻 Grama por grama! Força!!!

03 oct. 19 por el miembro: jackelynedecor


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