Diario de windy wulandari, 03 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
51,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2019:
1397 kcal Grasa: 44,83g | Prot: 59,07g | Carbh: 203,97g.   Desayuno: Risoles, Tape Singkong, Bihun Goreng. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecap Asin (Kedelai),  Telur Bebek, Bayam Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih (Masak). Cena:  Telur Bebek, Jeruk Nipis, Bawang Merah, Kecap Asin (Kedelai), Bayam Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih (Masak). Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Semangka, Jambu Biji, Nanas,  Pepaya, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Semangka, Melon,  Pepaya, Jambu Biji, Nanas. más...
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