|
Git gide kilo alıyorum deliricemmm 🤢
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
817 kcal
|
Grasa: 45,24g | Prot: 83,42g | Carbh: 18,79g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Roka Marulu, Kaanlar Beyaz Peynir, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|