Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 54,56g | Prot: 53,70g | Carbh: 91,19g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Almuerzo: Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: İzmir Köfte, Zeytinyağlı Pırasa. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Hurma, Mandalina, Elma. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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