Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 80,57g | Prot: 110,70g | Carbh: 141,56g.
Desayuno: Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Горох Дробленый. Almuerzo: Лечо, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Cena: Лечо, Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Лакомо Ряженка 3,2%, Кофе, Окей Банан, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Scitec Nutrition Аминокислоты. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nafanail
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