Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 130,93g | Carbh: 266,41g.
Desayuno: 마이프로틴 이눌린, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Almuerzo: 황성주 황성주 국산콩 검은콩과 17곡, 이마트 오트밀, 달걀 오믈렛, 서브웨이 BLT. Cena: 깍두기, 순대국, 밥. Pasa Bocas / Otros: Labrada LEAN BODY MEAL REPLACEMENT, 델몬트 망고주스, 황성주 황성주 국산콩 검은콩과 17곡, 이마트 오트밀. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de designbaek
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