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💪💪💪（昨天的北方麵食吃好多好滿足⋯體重沒有變，更滿足😆😆😆）
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 27,34g | Prot: 39,67g | Carbh: 177,89g.
Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Costco 藍莓貝果. Almuerzo: 手抓餅, 炒空心菜, 竹筍, 炒白菜, 炒高麗菜, 炒青菜. Cena: 涼拌黑木耳, MOS 熱紅茶, 烙餅. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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peso estable
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