Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 61,63g | Prot: 203,42g | Carbh: 123,97g.
Almuerzo: Contra-filé, Ovo Frito, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Mandioca Cozida, Suco de Acerola, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...
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3319 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de luigiterada
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