Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 62,42g | Prot: 89,67g | Carbh: 267,14g.
Desayuno: Denny's French Toast, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Panera Bread Chicken Noodle Soup. Cena: Butter, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Popovers (Dry Mix, Unenriched), Canada Dry Ginger Ale (12 oz). más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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