Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 31,68g | Prot: 110,13g | Carbh: 142,82g.
Desayuno: Окей Манго, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Мегамарт Макароны с Овощами, Теремок Гороховый Суп Постный. Cena: Санта Бремор Икра Трески, Дыня Торпеда, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%, Просто Молоко Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|